Træning for gravide
Tilmeld
Gravidtræning er for dig, der ønsker at styrke og pleje din gravide krop - med alle de fordele der følger med for dig selv, dit barn og fødselsprocessen.
Det er også et skønt fællesskab for gravide og du er velkommen uanset hvor langt du er i din graviditet.
Øvelserne gradueres, så du også kan være med selvom du er sygemeldt.
Der vil hver gang være en god blanding af
* pilates
* stræk- og styrkeøvelser
* åndedræts- og visualiseringsøvelser
* afspænding
Alt sammen for, at du kan gå herfra med en dejlig følelse af styrke og velvære i din gravide krop.
Som en særlig gravidservice, er der på dette hold mulighed for at dukke op uden tilmelding og betale fra gang til gang - det koster 125 kr/gang som betales i caféen.
Praktisk
Undervisningen foregår på 1. sal.
Toiletter findes i kælderen - der er elevator, hvis trapperne er for hårde for dit bækken:-)
Vi har yogamåtter og tæpper til alle, men ingen badefaciliteter.
Du er velkommen i SALTOs café kl. 9.30-13.30
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25401
- Første møde:
- 28.01.25 kl. 09:15
- Sidste møde:
- 18.02.25 kl. 09:15
- Mødegange:
- 4
- Lektioner:
- 5
Pris
- 1 voksen
- DKK 300,00